Nutrição Esportiva 2020-01-13T15:32:31+00:00

Nutrição Esportiva em Santos | São Vicente | Guarujá | Praia Grande | São Paulo | Dr. Lucas Jankauskas

Nutrição Esportiva em Santos | São Vicente | Guarujá | Praia Grande | São Paulo | Dr. Lucas Jankauskas

Nutrição Esportiva

Conheça mais a respeito de nossos serviços.

Relacionada à todos que fazem algum tipo de exercício físico, não importando a modalidade e a intensidade realizada. É válido lembrar que o desempenho no esporte será muito melhor quando for aliado à uma alimentação adequada dentro da necessidade individual de cada paciente.

Para o início das atividades, deve-se avaliar, com relação à alimentação:

  • Os níveis necessários de nutrientes para o desenvolvimento eficaz do exercício físico;
  • Demanda calórica/ energética com base no tipo e intensidade do exercício bem como composição corporal do paciente;
  • Práticas alimentares adequadas que mantenham e preservem a saúde, evitando patologias por carências de nutrientes;
  • Obtenção e manutenção da massa muscular e percentual de gordura nos níveis adequados;
  • Constante e correta hidratação durante as atividades físicas.
Nutrição Esportiva em Santos

Entre em contato e agende a sua consulta!

Fale Conosco
WhatsApp chat